Yoga Meditación #Yoga Expansivo

El Dr. Amar Agarwal, oftalmólogo, menciona que los drishtis apoyan a la salud visual ya que ejercita los músculos de los ojos.

OM es el sonido universal de la creación, la vibración más alta y pura que existe.

Es la técnica de la regulación del aliento que lleva la conciencia a la respiración calma la mente y aporta claridad mental.