Natya Yoga es una disciplina milenaria.
La palabra "Natya" en sánscrito se refiere al arte de la danza y el teatro.

Natya Yoga utiliza la danza consciente con Asanas ó posturas yóguicas, la expresión facial, los gestos de las manos (mudras) y la música para conectar con el yo interior y con lo divino.
Esta forma única de yoga, originaria de la India, va más allá de la simple danza y se sumerge en la fusión de lo divino y lo humano a través de gestos, ritmos y expresiones.

BENEFICIOS:
- Fortalece el cuerpo físico.
- Cultiva la mente y el espíritu, creando una conexión armoniosa entre cuerpo y alma.
- Calma la mente, reduciendo el estrés y la ansiedad.
- Promueve la concentración, la memoria y la creatividad.
- Fomenta la confianza en uno mismo y una mayor autoestima.